Psicoterapia
Harmonia e bem estar psicológico são fontes de felicidade
e realização pessoal: seja bem vindo!
Cérebro, mente e comportamento se completam de maneira singular e em milésimos de segundo, antes mesmo que tenhamos consciência sobre um evento. Por isso precisamos aprender a regular nossa capacidade de gerenciar nossos pensamentos e emoções de modo mais ativo uma vez que neles está impressa, como numa fotografia, a relação cérebro-mente-comportamento.
Diferentes estudos utilizando técnicas de neuroimagem têm apresentado evidências de que intenções, emoções e pensamentos alteram o funcionamento do cérebro, em especial nossas memórias. Logo, não somos reféns do nosso cérebro, mas sim precisamos agir ativamente para tratarmos nossas memórias dolorosas, distorcidas e automáticas armazenadas para que não mais interfiram em nosso presente.
A fala e a auto-observação promovem a tomada de consciência sobre o fluxo das nossas emoções e pensamentos, permitindo navegarmos em nas experiências do presente e do passado durante o processo terapêutico.
As diferentes técnicas das terapias cognitivas, juntamente com o acompanhamento seguro do terapeuta, potencializam o uso da nossa inteligência geral e emocional para compreensão de nossas feridas e automatismos, promovendo a transformação pessoal.
Através da terapia desenvolvemos novas estratégias de pensar e viver, modificamos nossos padrões cerebrais e aprendemos com segurança a provermos para nós mesmos estados de harmonia e o bem estar mental.